Randonner en montagne se prépare...
Nos conseils aux randonneurs
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Conseils aux randonneurs
Pour que cette nature exceptionnelle continue de nous faire rêver encore longtemps, à vélo, à pied ou en raquettes, soyons naturellement responsable!
- Avant de partir regardez la météo : le Massif des Vosges est un territoire de moyenne montagne, la météo évolue très vite. Prenez bien connaissance des prévisions avant de partir et équipez-vous en conséquence : chapeau, crème solaire et lunettes de soleil pour tous par beau temps. Par mauvais temps, préférez la superposition de plusieurs couches fines plutôt qu’un gros pull encombrant, la veste légère et imperméable est quant à elle un indispensable ! Les chaussures doivent être adaptées à la marche, laissez vos chaussures à semelles fines au placard !
- Pour espérer voir notre faune sauvage, tempérez l’enthousiasme des plus petits et gardez vos compagnons à quatre pattes à distance, le monde animal aime le calme !
- Pensez à prendre de l'eau et une collation, pour vous et surtout vos enfants !
- N’oubliez à aucun moment que si la nature est belle, elle est fragile et il faut la respecter. N’abandonnez pas vos déchets derrière vous et veuillez à rester sur les sentiers balisés. Le Massif possède une flore très diversifiée que chacun de nous se doit de préserver.
- Gare aux tiques ! Après une balade sur nos sentiers, assurez-vous de ne pas avoir été piqués. Si tel était le cas, retirez les tiques à l’aide d’un tire-tique (vendu en pharmacie) ou à défaut d’une pince à épiler, sans appliquer le moindre produit. Il est ensuite recommandé de consulter un médecin.
- Mieux vaut prévenir que guérir : Informez vos proches de votre itinéraire partez En cas de problème, ayez le réflexe 112 : il vous permet de joindre gratuitement les secours, 24h/24 y compris depuis un mobile.
"1 jour de sentier, 8 jours de santé"
Cette devise historique du Club Vosgien n’a jamais été aussi vraie, et pour vous faire du bien, découvrez tous leurs itinéraires sur notre site. Vous pouvez également vous inscrire à leurs sorties accompagnées.
La randonnée pédestre est une activité à la portée de tous et procure de nombreux bienfaits sur la santé. Si vous avez besoin de bouger, que vous avez certains problèmes de santé ou que vous êtes en reprise d’activité, vous pouvez également vous rapprocher des clubs de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre labellisés Rando santé ®. Cette activité peut même être prescrite par votre médecin traitant !
Sécurité et santé avant tout !
Que vous partiez pour une journée ou pour une itinérance sur plusieurs jours, une randonnée est une expérience qui se prépare.
Le Massif des Vosges est bien une destination de montagne, avec toute sa magie mais aussi ses dangers. Restez vigilant et en cas de problème, ayez le réflexe d’appeler le 112 accessible depuis tous les téléphones mobiles. Les Pelotons de Gendarmerie de Montagne de Hohrod (03 89 77 14 22) ou de Xonrupt-Longemer (03 29 63 02 90) sont là pour vous porter secours !
Et dans un contexte de pandémie, préférez les sentiers un peu moins fréquentés, gardez une distance de sécurité avec les autres randonneurs, pensez à ajouter dans votre sac à dos votre masque et une solution hydro-alcoolique. Et maintenant, sortez, aérez vous et détendez-vous au contact de la nature !
Accompagné c’est toujours mieux
Vous souhaitez partir à l’aventure dans les meilleures conditions ? Faites confiance à nos professionnels de la montagne.
Profitez aussi des conseils et des services d’une agence de voyage pour préparer votre randonnée, être accompagné d’un guide et faire transporter vos bagages. Qui veut voyager loin ménage sa monture !
